4 tips om consistent aan je doelen te werken:
Consistente doelen stellen, betekent dat je duidelijk voor ogen hebt wat je wilt bereiken en welke stappen nodig zijn om dat te bereiken.
Het gaat erom dat je jezelf aan je woord houdt en uitvoert wat je hebt afgesproken te doen.
Wanneer je consistent bent, betekent dit dat je doet wat nodig is om in de toekomst een beter resultaat te bereiken.
Daarom gaat consistentie over herhaling.
Het gaat erom dat je na verloop van tijd herhaaldelijk dezelfde dingen doet om een gewenst resultaat te bereiken.
1. Onthoud waarom je het doet
Neem elke ochtend even de tijd om na te denken over hoe je leven eruitziet als je ervoor kiest om actie te ondernemen.
2. Zoek een balans die werkt voor jou
Kijk voor jezelf of je doel haalbaar is en in welke periode je het wil bereiken. Je hoeft niet super streng voor jezelf te zijn. Vind een balans waarin je het beste uit jezelf haalt én geniet van elke dag.
3. Bouw kleine stappen in
Kies ervoor om kleine stappen in te bouwen naar een lange termijn resultaat. Kleine doelen bereik je sneller. Wanneer je in één keer een gewoonte omgooit, is het lastig om de verandering vol te houden. Door stap voor stap nieuwe gewoontes aan te wennen of verbeteringen aan te brengen in je leven, maak je ze onderdeel van je eigen leefstijl.
4. Vier kleine successen
Elke stap richting jouw doelen en de versie van jezelf die je wilt zijn, is er één. Sta hier dagelijks bij stil en wees trots op wat je doet. Door kleine successen te vieren, ervaar je ook meer motivatie voor je andere doelen.