Journal tips:
Het schrijven in het Joyfull Journal kan je veel inzichten opleveren. Journaling werkt prikkelend voor je hersenen, waardoor je je weer kan herinneren wat echt belangrijk voor je is.
Je kan op deze manier je hoofd leger maken, waardoor je ineens dingen helderder kan zien. Door woorden te geven aan je gedachtes en gevoelens ontstaat er meer bewustwording en focus. Op deze manier kunnen patronen of gewoontes helder worden.
Journaling geeft rust in jouw gedachten. Het kan een uitlaatklep zijn, een plek waar je je diepste gevoelens durft te delen.
Je kan op verschillende thema’s inzichten krijgen. Wij hebben er een paar voor jou op een rijtje gezet:
Schrijf oude patronen op die je los wilt laten
We hebben allemaal kritische stemmetjes in ons hoofd die ons er van weerhouden om onze verlangens de ruimte te geven. Tune eens in op die stemmen en schrijf ze op. Start met de zin: ‘Ik neem liefdevol afscheid van deze oude overtuiging:....’
Schrijf op wat jij wilt manifesteren komend jaar
Dit kan betrekking hebben op liefde, woning, werk, vriendschap ect. Schrijf het op alsof je het al hebt. Vanuit VOLLE overtuiging!
Maak een Moodboard
Pak je kleurpotloden en tijdschriften en plak alles waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Zo visualiseer je jouw verlangens en kan je je ware droomleven manifesteren.
Schrijf je diepste gevoelens op
Durf ruimte te geven aan je diepste gevoelens. Denk aan gevoelens als: Schaamte, schuld, angst, verdriet, jaloezie. Dit zijn vaak gevoelens die we ‘onbewust’ willen wegstoppen. Zodra je deze gevoelens er laat zijn, wijs je ze niet meer af en kunnen blokkades doorbroken worden.
Schrijf affirmaties
Affirmaties zijn zinnen die jou ondersteunen in jouw manifestatie proces. Je creëert op deze manier een nieuwe versie van jezelf. Herhaal deze affirmaties telkes, zodat jouw oude overtuigingen vervangen worden door nieuwe ‘helpende’ stemmen.
Schrijf vanuit een natuurlijke flow
Begin te schrijven zonder dat je je laat leiden door je gedachten. Schrijf de woorden op die in je opkomen, zonder je eigen oordelen hierover de regie te geven. Op deze manier kan je WONDERLIJKE en WIJZE teksten schrijven die vanuit jouw hogere zelf op het papier verschijnen.
Wil jij starten met een schone lei? Het Joyfull Journal is de plek om al jouw nieuwe ideeën, inspiratie, positieve, maar ook negatieve gedachten in kwijt te kunnen. Er bestaat geen beter begin voor het behalen van je doelen.